Who needs Supplemental Vitamin & minerals

By -
Siapa yang perlu kepada supplemen vitamin dan mineral? Mari kita lihat di bawah :

Mereka yang pengambilan vitamin & mineral tidak cukup disebabkan :
  • berdiet
  • masalah ekonomi
  • usia tua
  • penyakit

Mereka yang perlu mengambil vitamin dan mineral ekstra :

  • kanak kanak
  • remaja
  • wanita mengandung
  • wanita menyusu
  • wanita yang mengambil OCP (oral contraceptive pill)
  • perokok
  • vegetarian
  • mereka yang menjalani pembedahan
  • mereka yang mengalami trauma 
  • mereka yang mengalami infeksi berpanjangan
Mereka yang mengalami kesukaran untuk menyerap vitamin dan mineral :
  • duktus hempedu tersumbat
  • cirit birit yang kronik
  • masalah perut dan usus kecil yang serius
  • kesan penuaan
Mereka yang mengambil ubat ubatan (drugs) yang boleh mengganggu pengambilan supplemen.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

18 Manfaat Krim Herbal Blend Shaklee

By -
Image
Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Semoga hari anda ceria selalu dan diberkati Allah hendaknya. Saya ingin berkongsi dengan anda Kelebihan dan Manfaat Krim Herbal Blend Shaklee. Herbal Blend Multipurpose cream merupakan krim pelbagai guna yang menggunakan campuran 4 herba utama iaitu Sage, Horse chestnut, Yarrow dan Rosemary. Ia merupakan krim first aid kit  yang wajib ada di setiap rumah. Mari kita lihat mengapakah Shaklee memilih 4 herba utama ini sebagai ramuan utama dalam krim herbal blend. 1. SAGE *sage biasanya dibuat sebagai essential oil (EO). *sage bersifat anti-inflammation (anti radang). Apabila badan kita diserang toksin, racun, kuman atau parasit, sel akan mengalami keradangan. Contoh keradangan adalah bengkak, bernanah, kulit jadi kemerahan, bisul. *jika mana-mana keradangan terjadi, bolehlah sapu krim herbal blend pada tempat radang dengan syarat is belum terdedah, luka atau pecah. 2. HORSE CHESTNUT *Ia bersifat anti radang seperti sage dengan t
Baca seterusnya »

Cara merawat chicken pox / cacar air bayi

By -
Image
Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Belum terlambat untuk mengucapkan Selamat Hari Raya Aidilfitri kepada pembaca blog. Semoga Syawal kali ini menzahirkan insan yang lebih baik dari sebelumnya hasil tuaian bulan Ramadhan. Pada entri kali ini, saya ingin berkongsi cara merawat chicken pox / cacar air pada bayi secara semulajadi. Chicken Pox merupakan infeksi virus varicella-zoster yang menyebabkan kegatalan pada tompok-tompok merah berair pada seluruh badan. Ia juga menyebabkan simptom seakan flu atau selsema. Penyakit ini biasanya menyerang kanak kanak di bawah 12 tahun. Selain itu, wanita hamil dan mereka yang lemah sistem imun berisiko tinggi untuk dijangkiti chicken pox. Kanaka kanak yang sihat mungkin tidak memerlukan apa-apa rawatan dan boleh sembuh di rumah sahaja. Namun, bawalah bayi anda berjumpa doktor untuk mengelakkan sebarang komplikasi yang lebih teruk. TANDA TANDA CHICKEN POX PADA BAYI: 1. Demam dengan suhu badan 38.3 hingga 38.8 darjah celcius. Ia
Baca seterusnya »

Cod Liver Oil Vs Fish Oil ? Mana satu menjadi pilihan?

By -
Image
Pada zaman dahulu, minyak hati ikan Cod (Cod Liver Oil) sering disimpan dalam peti ais untuk kegunaan harian untuk merawat pelbagai penyakit seperti kekejangan dan sakit sendi. Zaman moden ini, biasanya, anda akan berjumpa dengan botol minyak ikan berbanding minyak hati ikan Cod. Yang mana yang lebih bermanfaat antara hati minyak ikan Vs minyak ikan? Minyak hati ikan Cod vs. minyak ikan : Vitamin D Ini mungkin kelebihan paling penting hati minyak ikan berbanding minyak ikan. Hati ikan kod adalah sumber yang kaya dengan vitamin D. Malahan, dos yang disyorkan oleh minyak hati ikan Cod menyediakan hampir 1000mg vitamin D, yakni jumlah yang disyorkan oleh beberapa pakar kesihatan. Menurut satu artikel yang diterbitkan oleh Jurnal Lembaga Amalan Keluarga Amerika, dalam satu kajian, 42% remaja didapati kekurangan Vitamin D dan ramai orang dewasa di Amerika mengalami kekurangan vitamin penting ini. Vitamin D memainkan peranan yang penting dalam fungsi tubuh termasuklah fungsi imun si
Baca seterusnya »