Cod Liver Oil Vs Fish Oil ? Mana satu menjadi pilihan?
Pada zaman dahulu, minyak hati ikan Cod (Cod Liver Oil) sering disimpan dalam peti ais untuk kegunaan harian untuk merawat pelbagai penyakit seperti kekejangan dan sakit sendi. Zaman moden ini, biasanya, anda akan berjumpa dengan botol minyak ikan berbanding minyak hati ikan Cod. Yang mana yang lebih bermanfaat antara hati minyak ikan Vs minyak ikan? Minyak hati ikan Cod vs. minyak ikan : Vitamin D Ini mungkin kelebihan paling penting hati minyak ikan berbanding minyak ikan. Hati ikan kod adalah sumber yang kaya dengan vitamin D. Malahan, dos yang disyorkan oleh minyak hati ikan Cod menyediakan hampir 1000mg vitamin D, yakni jumlah yang disyorkan oleh beberapa pakar kesihatan. Menurut satu artikel yang diterbitkan oleh Jurnal Lembaga Amalan Keluarga Amerika, dalam satu kajian, 42% remaja didapati kekurangan Vitamin D dan ramai orang dewasa di Amerika mengalami kekurangan vitamin penting ini. Vitamin D memainkan peranan yang penting dalam fungsi tubuh termasuklah fungsi imun si...